Cara Membuat Jus Sehat yang Cocok untuk Diet

Cara Membuat Jus Sehat yang Cocok untuk Diet! Diet atau usaha menurunkan berat pada pada umumnya dilakukan dengan cara mengurangi makan. Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan lemak menjadi pantangan bagi mereka yang sedang menjalani diet. Karena dua zat tersebut dipercaya merupakan zat penyumbang kalori terbesar yang menjadi asal lemak tubuh.

Membuat jus Sehat

Membuat jus Sehat

Selain mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, para pelaku diet biasanya banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin yang banyak, seperti buah dan sayur. Buah dan sayur tidak selalu dikonsumsi dengan cara biasa. Cara lain menikmatinya adalah dengan mengolahnya menjadi jus sehat. Inilah cara membuat jus sehat yang rasanya tetap nikmat. Untuk informasi terlengkapnya Anda bisa baca ensiklopia lengkap.

  1. Sweet Focus

Jus yang diberi nama sweet focus ini dibuat dari mangga 140 gram, jeruk 200 gram, yogurt 60 gram, madu 10 gram, es batu 80 gram dan yogurt 60 gram beserta madu 10 gr untuk topping. Cara membuat jus sehat ini tidak sulit. Anda hanya perlu menghaluskan semua bahan pada mesin blender. Jika sudah, tinggal tuang dalam gelas dan hiasi dengan topping di atasnya.

Mangga dan jeruk merupakan buah sehat yang bisa mengenyangkan. Yogurt juga bisa menjaga kesehatan pencernaan. Tambahan madu bisa menjadi sumber energy untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.

  1. Delicious Detox

Seperti namanya, jus ini akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Bahannya mentimun 200 gram, melon 200 gram, batang adas 140 gram, dan lemon 40 gram. Cara membuat jus sehat ini sangat mudah. Hanya perlu dihaluskan saja semua bahannya. Kandungan potassium dalam mentimun dan melon akan mendetoks racun keluar dari tubuh sehingga usaha untuk diet akan lebih mudah.

Bagaimana Cara Membuat jus Sehat?

  1. Nutty Diet Drink

Jus yang satu ini terbuat dari bahan-bahan segar seperti jeruk bali 200 gram, apel 150 gram, bayam 40 gram, ketumbar 30 gram, almond 20 gram, dan tambahan es batu 100 gram. Sama seperti jus pada umumnya, dalam membuat jus sehat ini juga memerlukan belnder untuk menghaluskan semua bahannya. Kandungan serat dalam bayam akan sangat berguna bagi yang sedang menjalani diet.

Baca Juga : http://www.freewebdirectory.mobi/manfaat-putih-telur-untuk-kecantikan/

Cara membuat jus sehat untuk diet tidaklah sulit. Dengan bahan-bahan segar yang mudah didapat dan alat sederhana, Anda sudah bisa mendapatkan minuman sehat yang akan membantu Anda dalam usaha penurunan berat badan.

shares